数多あるブログの中から幣サイトを見つけてご閲覧下さいまして誠に有難うございます。
少しの間、ご無沙汰をしております。
さて、毎朝健康のために飲んでいるものがあります。
とはいえ、「おいしいから」といった単純な理由のほうが先であるかもしれません。
わが国でスムージーがもてはやされてからどのくらい経つのでしょう。
筆者はスムージーが「凍らせた果物を使うこと」が苦手です。
身体が冷えそうだからです。
とはいえ、冬場でもアイスコーヒーをがぶ飲みしてしまうので、その考えは矛盾しているといえるでしょう。
また、スムージーは身体によいとされていましたが、2010年頃から否定的見解も多くみられるようになりました。
例えば ＞＞こちら
昨今、他のことでもそうですが、情報が氾濫し、「一体どうしたらよいの？」と思われる方々が多いとは思います。
必要なのは「情報の量」ではなく、それを「使いこなす」ことです。
「誰かが何かを言ったから」
そうではないでしょう？
ご自身の頭でしっかり考えて「情報を処理する能力」を持ちましょうよ！
「量より質」を高めましょう。
その「質」は個々に「心地よいものであること」ですから、「何が一番で」「何が良くない」というのは個人差があり、自由であることが大切だと考えます。
「健康オタク」はよいですが、「あれもしなきゃ！これもしなきゃ！」とストレスになってしまっていませんか？
一度深呼吸して下さい。
本当にあなたにとって必要なものとそうでないものを見直してみられてもよいのではないでしょうか。
そんなわけで、筆者はあまり細かなことにこだわりません。（但し、持病がある方、スポーツをされていらっしゃる方には医師や専門家の指導のもとでお願いしますね。）
こちらはとってもスグレモノです。
ご存知の方も多いかと思われますが。
ジュースを作りました。
今朝は血糖値が下がりすぎたので、野菜ではなく、バナナとみかん、豆乳で。
こちらのジューサーはコードレスもあるかもしれませんね。
作ってすぐにマグ(になっている優れもの！)から口をつけて飲むことが出来ます。
洗うのも楽です。
いつもはこの組み合わせのジュースがおいしくてよく作ります。
キウイと小松菜と豆乳、蜂蜜をテキトーな分量で作っております。
本当にテキトーです。（笑）
そして、筆者が作るジュースは、スムージーというよりも、昔からある果物屋さんや駅構内にあるジューススタンドで飲むことが出来るものと同じようなものが多いです。
本日もつたない文をお読み頂きまして誠に有難うございました。
皆様、どうかご無事で素敵な一日をお過ごし下さいませ。
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もう51才ですけれどもッ！お手本などというおこがましいことは言えなくて、後に続くお若い方々が筆者のように道を誤らないように？？？（笑）
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